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フランス人に肥満が少ない理由は?海外のダイエットに対する考え方

2017/5/28  

最近日本で話題のスムージーは健康的でダイエット効果があるとメディアではよく取り上げられています。これは誰にどのように効果があるのか、はあまり語られることはありません。ダイエットを全くしないフランス人、 ...

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ほうれん草は和食から洋食・中華まで便利な野菜!

2017/4/15  

今回は私のオススメの食材、ほうれん草のレシピについてご紹介します。 ほうれん草は鉄分やビタミンCなど、体に必要で大切な栄養分がたくさん入っているにもかかわらず、カロリーがとても少ない魔法のような食材で ...

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便秘やダイエットにオススメ。グリーンスムージーの正しい飲み方

2017/4/5  

グリーンスムージーはたくさんの野菜やフルーツを使用するので、とっても体にいいです。 しかし、効果はそれだけではありません。野菜やフルーツに含まれる酵素や食物繊維を無理なく取れるので、美容やお肌にもいい ...

評判だったコンビニ(ローソン)のグリーンスムージーを試してみました

2017/4/5  

ローソンで発売されているグリーンスムージーの評判が、所持しているどのTwitterアカウントでも良かったので気になって買って飲んでみました。(ちなみにアカウントの数は7つです) 私は果物も野菜も好きで ...

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真夜中にふらふらとドンキホーテに行き買い物をした話

2017/3/9  

5日ぶりのドンキへ。 朝メシのパンと、チョコが無くなったてしもたわ。 いや、チョコは明日、トラック一台分届くから… 言ってて虚しいからヤメよ 笑 とりま、ポテチはまだ59円。 もしかしてカラムーチョも ...

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